A sport egészséges, de nem mindig könnyű elkezdeni.

Nincs mindig kedve az embernek nekiállni, de ezek a cicák segítenek! Ezek után tuti kedvet kapsz! Ha nekik megy, neked is!

Először is be kell melegíteni bármihez:

Fotó: ryelibrary.org

Aztán jöhet akár a jóga:

https://www.instagram.com/p/BW6q81vFC3z/

Ha felhúzód magad párszor is segíti a kondid:

https://www.instagram.com/p/BB-xVR-nMvh/

Hasprés:

https://www.instagram.com/p/BWwUdh0gGBa/

Vagy irány az edzőterem:

https://www.instagram.com/p/BRq9pnyActw/

Ha azt nem szereted, akkor a labdajátékok is jelenthetnek megoldást:

https://www.instagram.com/p/BWTe9sFDDBD/

https://www.instagram.com/p/BVWSwBWDOJ3/

Vagy a tánc:

 

http://gph.is/1jTwtPc

Zumbát próbáltad már?

Fotó: pinterest.com

De van energiatakarékos változat is:

http://gph.is/1KvhZJb

Na, segített?