A sport egészséges, de nem mindig könnyű elkezdeni.
Nincs mindig kedve az embernek nekiállni, de ezek a cicák segítenek! Ezek után tuti kedvet kapsz! Ha nekik megy, neked is!
Először is be kell melegíteni bármihez:
Fotó: ryelibrary.org
Aztán jöhet akár a jóga:
Ha felhúzód magad párszor is segíti a kondid:
Hasprés:
Vagy irány az edzőterem:
Ha azt nem szereted, akkor a labdajátékok is jelenthetnek megoldást:
Vagy a tánc:
Zumbát próbáltad már?
Fotó: pinterest.com
De van energiatakarékos változat is:
Na, segített?